Burn the Barre - workout
"heerlijke actieve les met goeie muziek; I love it"
Burn the Barre – Kracht, conditie en elegantie
Stap in een intensieve barre‑training die kracht, uithoudingsvermogen en souplesse combineert met de steun van de barre. Elk element — van lichte gewichten tot weerstandsbanden — is gekozen voor méér resultaat, méér uitdaging.
Full‑body krachttraining met zowel staande als matoefeningen: herhalingen met isometrische pulsing oefeningen, die diep werk leveren zonder zware gewichten
Verhoogde intensiteit: cardio‑elementen en weerstand voor meer spiervermoeidheid en uithoudingsvermogen
Lange, strakke spieren, sterke core, flexibiliteit en stabiliteit
Fysieke uitdaging: voel de burn, daag jezelf uit en ervaar spiertrillingen — dat betekent dat je écht werkt
Spanning en variatie: geen saaie reeks herhalingen, maar uitdaging met wisselende props en intensiteit
